koniec forg stand? nie tak szybko…
Parę dni pod rząd udało mi się zrobić 60s frog stan w jednym podejściu za pierwszym podejściem. Nie zawsze jednak wychodzi za pierwszym razem, dziś nie wyszło. Mimo wszystko będę musiał pozostać przy...
View Articlemała stagnacja
Przyznam, że ostatni tydzień nie był motywujący… Dalej robię frog stand ponieważ nie jestem w stanie przejść do kolejnego ćwiczenia. W poprzednim tygodniu zrobiłem niewiele… ok, prawie nic… Idealnym...
View Articlenowe ćwiczenia
Od ok 2 tygodni postępów nie widać. Trudno… Frog stand mam dosyć solidny ale tuck planche jeszcze nie zrobię. Dodałem dwa nowe ćwiczenia z filmiku z poprzedniego wpisu. Pompka w staniu na rękach z...
View Articlesłaby styczeń
Dawno nie pisałem nic o planche. Podsumowując styczeń… nadgarstki wyłączyły mnie mniej więcej na dwa tygodnie… zobaczymy jak będzie w nadchodzącym. Koncentruje się na tuck planche przy ścianie....
View Articletp przy ścianie
Tuck planche przy ścianie stoi w miejscu… postanowiłem prowadzić odliczanie do 60s tak jak przy FS. Dzisiejszy wynik to 34s.
View Article
